WOD #31

TheHiit Tag 5

40 Runden 10/30

Plank Tricep Kick Back L 88
Squat + Tuck Jump + 2 Push Ups 20
Extend Leg & Row L 88
Flys + Press 24
Extend Leg & Row R 88
Lunge & Bicep Curl (--> ersetzt durch Squat & BicepCurl) 49
High Shoulder Row 91
Plank Tricep Kick Back R 95


Musik: Daftpunk - Homework