WOD #20

Wieder mit Zuzka und 600 Rep Fatburner Workout...

Allerdings etwas modifiziert und nur 300 Reps gemacht... Die liebe Zeit halt... :(

1) 30 Jump Lunge & Kick
2) 30 Side Burpee Knee Tuck
3) 30 Super Girl Squat
4) 30 Diving Knee Tucks --> ersetzt durch Pike Press
5) 30 Low Jack Jump Tuck
6) 30 3D Push Ups --> ersetzt durch "normale" PUs
7) 30 One Leg Jump & 1/2 Squat
8) 30 Ab Chopper
9) 30 Sumo Squat & Knee Tuck Torso Twist
10) 30 Plank Lift Off

Meine Zeit: 20:55

Musik: Imagine Dragons - Night Visions